Berikut sedikit cara diet sehat ala artis Korea Selatan.
1. NINE MUSES
Girlband Nine Muses mengungkapkan cara diet mereka yang unik dan terkenal yakni mengisi sebuah gelas dengan 2/3 gelas nasi dan 1/3 bagian dengan lauk pauk. Gadis-gadis ini beralasan bahwa cara diet tersebut memungkinkan mereka untuk makan hal yang berbeda dalam batasan yang sama, sehingga membantu mereka merasa puas dengan makanan tersebut.
2. YOON EUN HYE
Aktris cantik bertubuh indah, Yoon Eun Hye melakukan diet 1600 Kcal/hari. Asupannya terdiri dari:
- Pagi: 170 gr nasi , sup kacang, telur rebus, salad jagung dan sayur/kimchi.
- Siang: 170 gr nasi , sup kepiting, ubi-ubian, salad, kacang rebus dan kimchi.
- Camilan sore: 1/2 kantung kue jagung, tomat ceri 200 gr.
- Malam: 170 g nasi, sup jamur, ikan herring panggang, kacang, kimchi, stir-fried butterbur.
- Camilan malam: 10~20 stroberi
3. PARK BOM
Bom 2NE1 memang terkenal memiliki "selfish body" alias tubuh indah yang
hanya dimilikinya seorang. Ternyata untuk memperoleh tubuh seindah itu
Park Bom melakukan diet sayuran yang ketat. Ia sering mengkonsumnsi
salada yang memang terkenal bisa membuat kita merasa kenyang karena
kandungan seratnya yang tinggi. Dan ketika lapar di malam hari, Park Bom
menghindari makanan berlemak dan hanya menkomsumsi jagung bakar atau
rebus. Menurutnya rahasia kaki indahnya juga didapat dari jagung.
Mungkin cara diet di atas bisa membantu^^ tapi jangan memaksakan diri yaa..
-Salam<3
Credit:
http://thejunkle.blogspot.com/2012/04/14-diet-ala-artis-korea-tips-langsing.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar